为了传承我校“思美节”的传统，提高在校女生的综合素质，促进其成才，同时为了提高自身身体素质，了解健康、运动方面的小常识,马克思主义学院研究生会于3月9日下午在文理楼445举行“运动不息，生命不止”主题讲座活动。本次活动邀请了体育教学部16级研究生李明天同学进行相关问题的介绍交流。2017级全体女生悉数到场。

李明天同学着重从运动目的、运动方式、营养调节三个方面进行讲解。首先，李明天同学建议在运动前要建立好合理的运动目的，只有根据目的制定运动计划，才能塑造完美的体型。其次，李明天根据自己的专业，提出了适合女生的运动方式，他建议同学们可以先多进行仰卧起坐，俯卧撑方面的有氧运动，再进行游泳、快走等有氧运动。他还建议同学们在运动时要从低度到高度，从慢速到快速，循序渐进。同时他还针对运动的时间长度进行了相关的知识普及。接着，李明天针对营养调节这一方面对现场同学进行了讲解，在女生们关心的饮食上他提出了自己的建议，例如：运动初学者应采用的“日食5餐法”、健康的饮食比例等。最后，李明天与同学们热情交流，针对现场同学所关心的健康饮食、运动塑身等话题进行了深入的讨论，并根据同学们个人的具体问题进行了详细的解答。

此次讲座，使女生们学习了相关知识，开拓了女生们的知识面，有利于培养女生勇敢顽强的性格、超越自我的品质，使其认真学习科学文化知识的同时增强体质，愉悦身心，让女生学会轻松学习、健康生活，塑造最完美的自己。同时为各学院研究生之间相互了解、相互学习和相互交流，搭建了一个良好的载体和平台。